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食事だけではなかなかビオチンを摂取しにくい場合はサプリメントを活用するのもいいですね。ただし、適切な摂取量を守ることが大切です。ビオチンサプリを摂取する際は、医師や専門家のアドバイスを受けることが重要ですね。自己判断だけで摂取するのはリスクがあります。

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髪や肌、爪の健康に大切な「ビオチン」が豊富な食べ物12
…注意が必要な例外もあります。たとえば、服用している薬との相互作用や、ビタミンサプリで極めて高用量のビオチンを摂取している場合です」と彼女は警告する。ま…
(出典:ELLE DIGITAL)

サプリの飲み方、間違っていませんか 栄養指導も行う医師に正しい知識を教わりました
…ってから摂取するといいでしょう」とのことでした。  次回は、気になるビタミンサプリとマルチビタミン・ミネラルについて、取り方を教わります。 ●教えてくれたのは………
(出典:CREA WEB)

<ツイッターの反応>

ゆいち
@u1ezk

俺もあすけん女喜ばせようとして野菜ジュースにビタミンサプリも飲んだ健康的食事した日のデータが43点くらいだったときからいかにしてあすけん女困らせるか考えるようになった

(出典 @u1ezk)

キムやま.pdf
@pabolicon

お腹バチコリ空くようになったの、ビタミンサプリ取るようになったから説ある?

(出典 @pabolicon)

森永🍉
@muridayo9

脂性肌だから毎日クレンジングがやっぱりかなり効いたな〜。あと化粧水乳液美容液は丁寧にやる!! 4時間置きビタミンサプリはあんまり効果わからない、水2ℓもわからない。毎日納豆摂るのは良い気がする。

(出典 @muridayo9)

:
@siisuubeetaa

口内炎が2週間くらい治らないからビタミンB群とビタミンCのサプリ買ってその後疲れが取れなくて目が霞むからマカとルテインのサプリ買ってて完全に無駄遣いしてる。マルチビタミンサプリ一つ買えば済んだのに

(出典 @siisuubeetaa)

おゆ
@kettle207

大量のビタミンサプリも肝臓に良くないって言われてるし、タンパク質のサプリみたいなもんやもんな… あとタンパク質摂り過ぎると💩とオナラがエグい臭いになるんだけどプロテイン飲んでる人ってあんま気にならない???私だけ???

(出典 @kettle207)

セリーヌちゃん
@o_ka_ki_m

★ プロテイン グミ クマ ベア コラーゲン グミ 美白 髪、肌、爪、コラーゲン配合 マルチビタミン サプリ サプリメント 60粒入/約30日分 #ad amazon.co.jp/dp/B0CMX8NDTY?…

(出典 @o_ka_ki_m)

あぜ#がみ
@80833967499

返信先:@mint_ryouta 俺も数年前 夏バテが続いてドラックストアのビタミンサプリのんでます。 まぁ  多少はいいかな。

(出典 @80833967499)

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