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| 真面目な人ほどこだわる「塩分控えめ」実は無意味だった…減塩よりも「健康になれる」究極のシンプル習慣 …蓄を使い切ることはまずありません。 むしろ過度に減塩を意識した食事は、栄養が偏り、ナトリウム以外のマグネシウムやカリウムといったミネラル分が不足して… （出典：） |
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＜ツイッターの反応＞
ヤナガワ
@yanahiro_0427ハゲに悩んでいる人はフィナステリドとミノキシジルの薬を飲み3食栄養満点の食事を食べ喫煙・禁酒し週3回以上の筋トレを継続してみて。2025年で別人のようにハゲが改善するから。
遠藤マキシカ
@endomakishika毎日筋トレしてるけど、筋肉増えないし痩せないんだよね。どうしてだろう？って調べたら、プロテインが足りないって書いてあった。 筋トレで筋肉を壊すから、やっぱりタンパク質が必要💦 最近のプロテインって美味しいし栄養も良いし、簡単に作れるから便利 #PR a.r10.to/hNWeR3
♔ 𝕪𝕦𝕡𝕚𝕚 ♔
@yupiikarinあと痩せてるのが志向みたいな考えも極端すぎな人いて全部ネタに見える。病気で悩んでる人もいるだろうし真に受ける人多そうだなとは思うが、食べないでどうやって体動かしたり体に栄養送るのだ…ロボットじゃあないのよ人体は…🙂↔️ただ筋トレ体幹トレーニングはして損ないと思う🔥
まなむ課長@新人サラリーマン
@akamarusearchおはようございます！筋トレして栄養とって行ってらっしゃい！ pic.x.com/slkcxZmSfp
遠藤マキシカ
@endomakishika髪の毛がパサパサしてたんだけど、筋トレ始めてからしっとりしてきた気がする。筋トレで血行が良くなって髪に栄養が行き渡るのかな？プロテインも飲んでるからタンパク質不足は解消されてるはず。プロテインって美味しいし、腹持ちもいいからおすすめ #PR a.r10.to/hNR1Pr
柊馬ろき
@touma_roki_ガッツリ追い込む筋トレしてるのに 食事も偏り サプリも取らずにいたら ほぼ毎月風邪ひくことが判明したので 疲弊したからだには栄養が大事との結論に至りました✍️
どりこ@20㌔の減量成功！
@albatoloss3654筋トレしない日に全く動かないと回復が遅れやすい💦休むのも大事だけど筋トレした箇所を無理ない範囲で伸ばして動かすことで血液や栄養が行き届き回復します！#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
