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100歳を超えても元気でいる方々の食事に登場するのは、意外にも親しみのあるもの、チョコレートと赤ワインです。この二つには共通してポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用や血行促進、さらには心臓病予防に寄与する成分です。赤ワインは心の健康に良いとされ、チョコレートは幸福感をもたらすなど、食べる楽しさをも与えてくれます。

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…赤ワインにもチョコレートにもポリフェノールという健康にいい成分が豊富に含まれています。そうした成分が、疲れ知らずの体をつくり、健康長寿に寄与していることは確かでしょう。
(出典:)

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…が、その理由は必ずしもポジティブなものばかりではない。 Paneraは、健康問題や死亡を引き起こしたとする複数の訴訟を受けて、2024年5月にチャージ…
(出典:)

<ツイッターの反応>

カラダ博士|内科のお医者さん
@karadahakasee

健康のために、果汁100%ジュースを飲むのはやめておいた方がいい。 果物をたべる人は糖尿病になりにくい。1日100gたべると、糖尿病発症リスクが6%低下。ただ、果汁100%ジュースになると、その効果は認められない。 食物繊維とか他の栄養が抜けちゃうし、一気に飲み干せるのも良くないんだろうな。

(出典 @karadahakasee)

SASAYA CAFE
@sasayacafe

本日(1/11)もToday's Special 「玄米小豆ごはん定食」をご用意します✨️ 小豆は体を温め健康や美容にも嬉しい栄養がたっぷりです🫘 大豆ミートの唐揚げは #とさレモン を使った自家製レモンポン酢をかけてさっぱりとお召し上がりください🍋 その他にもお野菜たっぷりのデリやきのこ汁が付きます♪ pic.x.com/r6XnoNQeh1

(出典 @sasayacafe)

フルフルリリ
@flfl_riri

' Nutro ニュートロ ナチュラル チョイス キャット 避妊・去勢猫用 アダルト 白身魚 500g キャットフード【香料・着色料 無添加/総合栄養食/毛玉軽減/皮膚被毛・下部尿路・腸内の健康維持/お試しサイズ】 #ad amazon.co.jp/dp/B0D8QL8KFV?…

(出典 @flfl_riri)

森ようすけ🌲衆議院議員 国民民主党 東京13区(足立区東部)
@mori_yosuke_

返信先:@Ruu_gameaka 栄養と睡眠大事ですよね! 健康的な生活するのが健康の第一ですね💪

(出典 @mori_yosuke_)

mayu
@mayu55910509

米津さん忙しそうなので、 睡眠時間の確保と栄養とって、ストレスあまりなく健康で忙しい時期乗り越えられます様に☆

(出典 @mayu55910509)

藤原 綾
@ayya_0108

返信先:@tana202011 栄養バランスが、いい感じします。 めちゃくちゃ食べたい感じします。 たなちゅうさん、健康管理されてますね。

(出典 @ayya_0108)

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